万博手机客户端登录-网上买外围足球违法吗

2019-03-20 09:15:55 来源 : 可以提现的手机棋牌 热度 : 151
责任编辑 : 草帽小子

小白菜别名菘、青菜、鸡毛菜、油白菜等。为十字花科一年或两年生草本植物青菜的幼株或茎叶。小白菜原产于我国,栽培历史悠久,早在后汉时期就有文献记载,当时称为“鲜菜"。小白菜的品种甚多,适应性强。长江以南为小白菜的主要生产区,种植面积占秋、冬、春蔬菜播种面积的40%-60%20世纪70年代后,我国北方栽培面积也讯速的扩大。小白菜性喜冷凉,又较耐低温和高温,几乎一年到头都可种植、上市。但如果从适口性、安全性和营养性看,一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低,小白菜的糖类转为糖,油脂含量增加,可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加,从而提高耐寒能力。对消费者来说,更富营养性,吃起来软糯可口、清香鲜美、带有甜味。

image.png

营养成分

小白菜有极高的营养价值,其含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E和钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘等矿物质。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜。其中所含的钙是大白菜2倍多;所含维生素C约是大白菜的3倍多;所含胡萝卜素是大白菜的84倍;所含的蛋白质和糖类也略高于大白菜。成年人如果一天吃500克小白菜,人体所需的钙、铁、胡萝卜素、维生素含量将会绰绰有余。

食用功效

白菜性平、味甘,归肺、胃、大肠经。具有良好的保健作用。中医学认为,小白菜解热除烦,通肠健胃,行气祛瘀,利尿,消肿散结。主治身热口渴、肺热咳嗽、心烦食少、便秘腹胀、丹毒漆疮等病症。现代医学的药理研究证实,其所含的纤维素和脂肪结合后,可防止血浆胆固醇的形成,促进胆固醇代谢物一胆酸排出体外,以抑制动脉粥样硬化的形成;并可防治小儿夜啼、荨麻疹、乳腺炎、无名丹毒等多种病症。

image.png

(1)抗过敏作用 小白菜富含抗过敏的维生素AB族维生素、维生素C和矿物质钙、硒等,有助于荨麻疹的消退。可取小白菜3~5棵洗净,晾干,在患处搓揉。每日早、晚各1次,只3次即痊愈,一般不复发。

(2)镇静作用 小白菜富含维生素B1、维生素B。、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态

(3)滑肠通便 医书记载小白菜“利大小肠”,其中含有的纤维素通肠利胃,能促进肠管蠕动,保持大便通畅。可取新鲜小白菜绞汁,每次服1小杯,每日服2-3次,用于便秘、消渴。

(4)营养作用 小白菜中所含的钙、磷、铁等矿物质,能够促进骨骼的发育,加柬人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。

(5)促进食欲 夏日食欲不佳,可取小白菜切成丝状,加细盐、酱油、醋、蒜泥充分拌匀,佐餐;另可取筷子在小白菜心上扎数个小孔,装入冰糖,放在锅内蒸熟次食完(趁热吃),后盖被微出汗,对肺热咳嗽有较好疗效。

食用宜忌

小白菜吃法较多,生熟皆宜、荤素俱佳,生吃前可用开水先焯一下,然后加入芝麻油、醋、酱油、味精、食盐凉拌,亦可做泡菜。熟吃时可与猪肉丝同炒,味道较好。与猪肉同煮,可使肉质鲜嫩;也可做汤或下面条食用。以菜心与香菇蘑菇玉米笋合炒,美称“植物四宝”。

image.png

小白菜性凉,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多吃;不宜吃久储的小白菜。小白菜存放后则会因细菌的作用而产生亚硝酸盐,人吃了或罹患癌症,或发生急性亚硝酸盐中毒。用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。


大家都在看

怎样让风雨兰爆盆?

怎样让风雨兰爆盆?

​想让风雨兰长出很多花,大家在选盆时需要根据风雨兰球的数量来选择足够大的盆,并且要将风雨兰养在疏松且透气的土壤中。除此之外,还应保证土壤够湿润,阳光够充足,...

2019-05-05
种植红豆杉的具体方法是怎样?养护过程中有什么注意事项?

种植红豆杉的具体方法是怎样?养护过程中有什么注意事项?

喜欢养花的朋友,面对家里各式各样的花草,是不是觉得缺少了些什么?想一想,是不是少了一些高大健硕的树木装点,所谓养花不如“种树”,花匠大叔推荐大家种这样一种树,家...

2019-04-29
给花儿浇水有什么讲究,雨水是不是能浇花?

给花儿浇水有什么讲究,雨水是不是能浇花?

人没了水就不能存活,对植物来说也是如此的,花卉本身超过8成左右的重量都是由水组成的。花卉身体内的任何做业都伴随着水进行,无论是在光合作用还是在营养吸收上都是如此,...

2019-04-29
吊兰怎么育苗?具体有什么注意事项?

吊兰怎么育苗?具体有什么注意事项?

吊兰是一种特别的植物,它属于常绿植物,是许多朋友家中最常见的观赏植物之一。说它是特别的是因为只要养的好,一小撮就可以变成一大簇。心思比较细腻的朋友总能轻易的发现...

2019-04-29
养殖倒挂金钟的注意事项和养殖方法

养殖倒挂金钟的注意事项和养殖方法

倒挂金钟是一个很具有观赏价值的花卉品种,要是养护的好一些,花朵很容易暴涨,但是也有人养护不好,最终挂掉。

2019-04-28
鹤望兰全面养护方法,都是关键

鹤望兰全面养护方法,都是关键

鹤望兰虽然名为兰花,但是却和兰花丝毫不沾边,它属芭蕉目,看它那大大的叶子就知道,是芭蕉的亲戚。虽然品种合并兰花相去甚远,但是鹤望兰的花却和兰花一样很具有观赏价值...

2019-04-28
兰花种子育苗种植经验分享

兰花种子育苗种植经验分享

养兰花在花友中占有很大的比例,很多人养护兰花的经验虽然已经十分丰富,但是对于兰花种子繁殖的方式尝试的还不是很多,甚至大多数是失败告终。其实掌握正确的兰花种子育苗...

2019-04-28
谢绝复杂方式,简单维护就可以养好一盆天竺葵(洋绣球)

谢绝复杂方式,简单维护就可以养好一盆天竺葵(洋绣球)

天竺葵俗称绣球花,也是近几年很多妈妈级花友喜欢的品种,这种花卉源自西方,它既可以细养,也可以粗养,有时候繁殖起来也是很容易的,但是对于养出品相,对于有些人可就难...

2019-04-27
收藏:绝好满天星养护大全!

收藏:绝好满天星养护大全!

满天星作为许多花卉的配角,一直是不可或缺的存在,其本身小巧可爱,但是面对任何一种花卉的时候都不会去抢了对方的风头,即使独自成盆的生长也撑的一片景色。虽然有很多人...

2019-04-27
种红薯盆栽全当一盘菜,越养越好看

种红薯盆栽全当一盘菜,越养越好看

红薯是很好的一个食材,既可以当主食又可以当蔬菜,吃法也是相当的多,作为块茎类可食用的蔬菜之一,红薯他的茎叶也是可食用的,吃火锅来一把红薯叶可是相当满足了。其实红...

2019-04-27
多肉白鸟怎么养、繁育、扦插?养护过成中需要注意哪些问题?

多肉白鸟怎么养、繁育、扦插?养护过成中需要注意哪些问题?

白鸟是仙人球中很常见的一个瓶中,很多肉友也喜欢样子白鸟,虽说比起来它的很多本家都是耐干旱好养活的主儿,但是这个白鸟就相对矫情些,需要注意的就比较多了。

2019-04-26
富贵竹叶子发黄是什么原因?怎么解决?

富贵竹叶子发黄是什么原因?怎么解决?

很多喜欢在室内摆放植物的同学都喜欢养几枝富贵竹,除了名字的意头好之外,还有一方面的原因就是好养活,水培富贵竹,在水中泡上一段时间就可以生根了。但是即便是这样好样...

2019-04-26